Ilmu dan Amal Penjana Iman

Pemantapan Iman & Pembentukan Sahsiah

Ketawa : Kesan Sama Dengan Bersukan

Posted by abusyameel on May 2, 2010


Tidak punya waktu untuk berbersukan? Paling tidak cubalah meluangkan waktu untuk ketawa. Ketawa berulang, menurut sebuah kajian dari Loma Linda University’s Schools of Allied Health (SAHP) and Medicine, mempunyai efek yang sama dengan bersukan terhadap tubuh.
Hasil kajian tersebut menunjukkan bahwa ketawa tidak hanya menguatkan mood positif, tetapi juga menurunkan hormon stres, meningkatkan aktivitas kekebalan tubuh, menurunkan kolesterol, dan tekanan darah. Efek ini sama dengan efek aktivitas fisik tingkat sedang.
Dalam kajian ini, peneliti memperlihatkan serangkaian video lucu dan video yang menjengkelkan kepada partisipan. Tepat sebelum dan sesudah melihat masing-masing video, peneliti mengambil sampel darah partisipan dan mengukur tekanan darah mereka.

Hasil ujian menunjukkan, video lucu mengubah tekanan darah, kadar hormon, dan endorfin sama seperti efek bersukan.
Dr. Lee S. Berk, pakar perawatan pencegahan dan peneliti psikoneuroimunologi dari Loma Linda University, telah mengerjakan kajian-kajian tentang ketawa selama hampir 30 tahun.
“Kita akhirnya mulai menyedari bahwa perilaku dan emosi kita sehari-hari mengatur tubuh kita dengan berbagai cara,” tutur Berk, seperti dikutip situs foxnews.com.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

 
%d bloggers like this: